Всесвіт приготував три простих, але водночас дуже важливих послань для представника кожного зодіакального сузір’я, які допоможуть змінити їхнє життя на краще і принесуть особливу удачу.Звісно ж, можна ці послання проігнорувати, але, можливо, все ж таки варто ризикнути і спробувати?
Овен
- Спробуйте абсолютно протилежні речі. Наприклад, якщо ви їли багато м’яса, час спробувати відмовитися від нього хоча б на невеликий проміжок часу. Любите сперечатися – спробуйте промовчати. Прокидалися пізно – вставайте раніше тощо. Зробіть ці маленькі експерименти частиною свого повсякденного життя і це буде своєрідним щепленням “виходу із зони комфорту”. По-перше, це цікаво, а по-друге, в момент чергового крутого віражу у вашому житті вихід за рамки комфорту буде не таким відчутним.
- Прокидайтеся на 20 хвилин раніше. Можна зробити це в кілька підходів по 20 хвилин і тоді ви спокійно зможете прокидатися на годину раніше і встигати робити багато цікавих справ, до яких раніше руки не доходили.
- Приходьте на всі зустрічі та наради на 10 хвилин раніше. По-перше, виходячи заздалегідь, ви не будете переживати, що запізнитеся і змусите колег чекати. Навіщо вам зайвий стрес перед важливою зустріччю? По-друге, прийшовши трохи раніше, ви можете підготуватися і ще раз перевірити, чи нічого ви не забули.
Телець
- Однозначність. Наш мозок не в змозі підтримувати багатозадачність. Нам все одно доводиться перемикатися з одного завдання на інше. Коли ви працюєте тільки над однією справою, ви робите це більш якісно і зосереджено, ні на що не відволікаючись.
- Запитайте себе: чи намагаюся я не ускладнювати те, що відбувається? Проаналізуйте ситуацію. Якщо виходить так, що своїми діями ви ускладнюєте все ще більше, подумайте над тим, як розкласти це на простіші складові й розв’язати проблему.
- Запитайте себе: чи буде це важливо через 5 років? Перш ніж робити з мухи слона і рвати на собі волосся, подумайте, чи буде ця ситуація важлива через 5 років? А через 5 тижнів?
Близнюки
- Робіть покупки тільки виходячи з тих грошей, які ви заробили або накопичили. Перш ніж купувати щось дороге, подумайте гарненько і згадайте правило “обмірковувати покупку стільки днів, скільки сотень входить у її вартість (якщо 100, значить, один день, якщо 200 – 2 дні тощо)”. Це допоможе вам робити розумні покупки й уникнути дурних кредитів.
- Вивчіть кілька рецептів і частіше готуйте вдома. Так ви заощадите гроші і зможете харчуватися здоровішою їжею (за умови, що ви готуєте здорову їжу).
- Коли ви готуєте, намагайтеся приготувати більше, ніж ви з’їсте. Це заощадить вам час – наступного разу вам потрібно буде тільки розігріти вже готове. До того ж є страви, які на другий день стають смачнішими (деякі супи, наприклад). Ну і, звісно, мити посуд доведеться не так часто.
Рак
- Записуйте. Людська пам’ять – не найнадійніший інструмент. Тому робіть записи справ, покупок, зустрічей тощо. А ще спробуйте виділити 4 пріоритетні цілі на цей рік і періодично поглядайте на них у свої записи, щоб не відхилятися від заданого курсу.
- Пам’ятайте про те, що життя набагато ширше, ніж ви думаєте. Ви не все знаєте й іноді помиляєтеся. Це допоможе вам із більшим терпінням вислуховувати чужу думку і приймати її, змінювати себе і завжди залишатися відкритими новим знанням і можливостям.
- Ризикуйте, не бійтеся робити помилки. А потім вчіться на них, засвоюйте уроки, які підносить життя, і з отриманими знаннями та досвідом сміливо беріться за нові ідеї.
Лев
- Робіть те, що вам справді дуже подобається! Не живіть чужими мріями і бажаннями.
- Намагайтеся здійснювати закупівлю продуктів відразу на тиждень. Це заощадить не тільки гроші, а й час.
- Йдіть за покупками, коли ви ситі. Найвірніший спосіб піти в магазин і купити виключно те, що вам потрібно – це йти туди не голодним. Не виникатиме спокуси купити щось іще і, стоячи на касі, руки не тягнутимуться до шоколадок і печива, так послужливо розкладеного на останньому рубежі…
Всесвіт приготував три простих, але водночас дуже важливих послання для представника кожного зодіакального сузір’я, які допоможуть змінити їхнє життя на краще і принесуть особливу удачу.
Звісно ж, можна ці послання проігнорувати, але, можливо, все ж таки варто ризикнути і спробувати?
Овен
- Спробуйте абсолютно протилежні речі. Наприклад, якщо ви їли багато м’яса, час спробувати відмовитися від нього хоча б на невеликий проміжок часу. Любите сперечатися – спробуйте промовчати. Прокидалися пізно – вставайте раніше тощо. Зробіть ці маленькі експерименти частиною свого повсякденного життя і це буде своєрідним щепленням “виходу із зони комфорту”. По-перше, це цікаво, а по-друге, в момент чергового крутого віражу у вашому житті вихід за рамки комфорту буде не таким відчутним.
- Прокидайтеся на 20 хвилин раніше. Можна зробити це в кілька підходів по 20 хвилин і тоді ви спокійно зможете прокидатися на годину раніше і встигати робити багато цікавих справ, до яких раніше руки не доходили. Зовсім недавно ми торкалися теми ранніх підйомів, тож якщо ви ще не почали, у вас є чудова можливість включити цей пункт у своє життя в комплексі.
- Приходьте на всі зустрічі та наради на 10 хвилин раніше. По-перше, виходячи заздалегідь, ви не будете переживати, що запізнитеся і змусите колег чекати. Навіщо вам зайвий стрес перед важливою зустріччю? По-друге, прийшовши трохи раніше, ви можете підготуватися і ще раз перевірити, чи нічого ви не забули.
Діва
- Насолоджуйтеся маленькими радощами. Гарний захід сонця, квітучі дерева за вікном після довгої зими, останній найсмачніший шматочок торта. Вчіться смакувати життя невеликими шматочками і знаходити приємні моменти в навколишньому світі.
- Пийте воду. Замість того, щоб їсти, коли вам стає нудно, краще випийте склянку води – позбудетеся відчуття голоду і заодно поповните водний запас в організмі.
- Їжте повільніше. Не летіть так, ніби ви запізнюєтеся на останній у своєму житті потяг до світлого і щасливого майбутнього. Їжу потрібно приймати в гарному настрої та не поспішаючи, насолоджуючись кожним шматочком. По-перше, так ви швидше насититеся, хоча з’їсте менше, ніж якщо будете запихатися їжею з крейсерською швидкістю. А по-друге, це буде ще одним приємним моментом, який доповнить вашу мозаїку насолоди життям.
Терези
- Будьте добрими до оточуючих людей, а особливо – до самого себе.
- Пишіть короткі повідомлення. Зазвичай достатньо 1-5 речень.
- Відповідайте на повідомлення один раз на день. Виділіть для себе найбільш оптимальний час для перевірки месенджерів та відповідей на вхідні повідомлення. Перевірка повідомлень кожні 5 хвилин відніме час і додасть нервозності.
Скорпіон
- Вивчайте нові способи боротьби зі стресом і пробуйте їх. Медитація, йога, класична музика, кілька кіл стадіоном після роботи – будь-який із цих способів може допомогти вам зняти напругу.
- Тримайте будинок і своє робоче місце в порядку. Тоді ви зможете швидко знаходити потрібні речі і таким чином берегти час і нерви.
- Живіть “тут і зараз”. Насолоджуйтеся життям, ловіть кожен момент. Усвідомлюйте кожен день замість того, щоб мчати крізь нього стрімголов постійно думаючи про те, що ж буде завтра.
Стрілець
- Проводьте більше часу з людьми, які роблять життя простішим. І намагайтеся уникати товариства тих, хто ускладнює все без причини.
- Займайтеся спортом щодня. Нехай це буде хоча б піша прогулянка або прогулянка під час обіду. Це дасть змогу позбутися стресу, додасть енергії, допоможе привести тіло до ладу та відігнати негативні думки.
- Позбавляйтеся від мотлоху. Позбавляйтеся непотрібних речей у домі, проєктів, що гальмують ваш розвиток, поганих думок у голові та людей, які є перепоною до ваших цілей і забирають надто багато часу й енергії постійними наріканнями на життя.
Козоріг
- Ставте запитання. Не бійтеся питати поради в людей, які були в таких самих ситуаціях, як ваша, і змогли знайти рішення.
- Перестаньте намагатися догодити всім. Просто тому що це марно. Це неможливо, тому що завжди знайдуться люди, яким ви не подобаєтеся з тієї чи іншої причини. А таких причин може бути тисячі.
- Розбивайте складні завдання на маленькі. Якщо завдання здається складним, розбийте його на кілька маленьких завдань і вирішуйте поступово одне за одним.
Водолій
- Перестаньте намагатися робити все ідеально. Це не означає, що все потрібно робити абияк. Просто замість того, щоб зациклюватися на найдрібніших деталях, просто робіть свою роботу добре.
- Зупиніться на хвилинку і просто глибоко вдихніть. А потім повільно видихніть. Глибоке дихання добре розслабляє і насичує кров киснем. А також допомагає краще зосереджуватися на важливих справах.
- Витрачайте 20% часу на роздумування про вирішення завдання і 80% – на його вирішення. А не навпаки.
Риби
- Сфокусуйтеся на кількох важливих речах, а все непотрібне і другорядне відсічіть. Замість того, щоб розпорошуватися одночасно на 10 проєктів, спрямуйте всю свою енергію на вирішення двох-трьох основних завдань.
- Ведіть щоденник. Записуючи щодня свої думки і свої дії, ви потім зможете легко відстежити, що саме допомогло вам знайти потрібне рішення. Також перечитування записів допоможе вам чітко бачити свій прогрес і уникати тих самих помилок.
- Якщо ваше заняття перестало вам подобатися, знайдіть щось інше. Світ навколо нас змінюється і ми змінюємося разом із ним. Те, від чого ми були просто в захваті ще вчора, сьогодні вже може не становити для нас жодного інтересу. Якщо ви відчуваєте, що раніше улюблена справа більше не приносить вам задоволення, час подумати про зміни.
